【中止】2026年4月26日（日）第５回ゆるッと自己肯定フェス～ダメさも才能だ！～

📅開催概要

• 2026年4月26日（日）＠オンライン

時　間　10:00〜11:30 　終了時間多少の前後あり

参 加 費：無料

定　　員：6名

申込締切：4月25日（土）まで

【自己肯定フェス開催の目的】

参加者が自分の存在価値を実感し、自己肯定感を高められる場を提供する。
安心して過ごせる環境を整え、自分らしさを受け入れながら人や社会とつながる機会を創出することで、孤立を防ぎ、一人ひとりの個性や強みが活かされる社会の実現を目指します。

【想い】

ここは、「そのままの自分」でいられる場所です。
うまくいかないことや、自信が持てない日があっても大丈夫。
安心して過ごしながら、自分のことを少しずつ受けとめたり、誰かと気持ちを分かち合ったりしてみませんか？
あなたの存在にはちゃんと意味があって、あなただけの良さや力があります。
そんな自分に気づいて、つながりの中でほっとできる時間を一緒に作っていきましょう。

【前回ダイジェスト】

「自己肯定感は何のためにあるのか？」

今回の対話では、３つの視点が見えてきました。

① 自己肯定感は環境の影響を受ける

家庭、学校、職場。
比較や否定の経験が重なると、
「自分なんて」と思いやすくなります。

自己肯定感は、努力だけで決まるものではない。

---

② 「好きになる」より「受け止める」

失敗してもいい。
弱さがあってもいい。

それでも
「このままでいい」と思えること。

無理に前向きにならなくていい。
自分を責め続けない状態こそが、
自己肯定感なのかもしれない。

---

③ 安心できる場が、人を回復させる

「ここにいていい」と感じられる体験。
否定されない関係。

そうした積み重ねが、
少しずつ人を楽にします。

自己肯定感とは、
特別にポジティブになることではなく、
少し楽に生きられる状態。

そんな気づきが共有されました。

【タイムスケジュール】

プログラム全体（90分）

1. 自己紹介＋アイスブレイク（10分）
2. ゆるっとトーク（60分）
3. 参加いただいた感想シェア（15分）
   　- 話してみて感じたことを一言
4. クロージング（5分）
   　-次回のご案内など
   ※安心して話せる・聞ける雰囲気づくりを大切にしています。

【参加費】

無料

【こんな方におすすめ】

• つい自分を責めてしまう
• ほかの人の話を聞いて安心したい
• 安心できる場で自分のことを話してみたい
• 自己肯定感を高めたい

【ご参加にあたってのお願い】

• 安心・安全な場づくりのために
  • ここで話された内容は外には持ち出さず、守秘義務を守りましょう。  
  • 名前を呼ばれるのが苦手な方もいるため、ニックネームでの参加が可能です。  
  • 話すことがプレッシャーにならないよう、聞くだけの参加も歓迎です。  
• 話し方・聞き方の工夫
  • 他の人の話を否定しない・評価しない（正しい/間違っているではなくそう感じたんですね等）  
  • 話すときは「私は～」という主語を意識して、自分の気持ちを伝るようにしましょう。 
• 参加のスタンス
  • 話したくなったときに話してOKです。無理に発言しなくても大丈夫です。  
  • 途中参加・途中退室もOKですが、入退室の際はチャットで教えていただけると助かります。  
• 運営に関して
  • 当日の様子は、今後の参考のために一部記録（メモ）を取らせていただきます。※個人が特定されるような情報は記録しません。 
    アンケートへのご協力をお願いします。

お申込み

https://peatix.com/event/4876914